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パワーリハビリ デイサービス:機能回復リハビリスタジオ「サバティ」高知河ノ瀬店のブログ

機能回復リハビリスタジオ「サバティ」は高齢者の皆様の ”より自立した前向きな生活”をサポート・応援するために 誕生したリハビリ型のデイサービスです。
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梅雨寒、梅雨冷えに注意しましょう!!

皆さん こんにちは、若林です。
今年もはや半年が過ぎようとしています。月日の過ぎ行く速さに年齢を感じ始めました。
予報では明日から雨が続く日々、ひたすら梅雨明けを待ち焦がれています。

さて、梅雨の時期に雨が続いて気温が下がる事を梅雨寒や梅雨冷えといい、晴れると気温が上がる一方で、雨が続くと気温が下がり、気温差で体調を崩す事があります。体の冷えは血液の流れを悪くし、頭痛や肩こりの原因にもなるので、体を冷やさないよう冷たい物や生物を避け、温かい飲み物や体を温める食材を積極的に取り入れたり、入浴時にマッサージをして血液の流れを良くするといいそうです。
皆さんも冷えに気を付けて梅雨を乗り切りましょう!!
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