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パワーリハビリ デイサービス:機能回復リハビリスタジオ「サバティ」高知河ノ瀬店のブログ

機能回復リハビリスタジオ「サバティ」は高齢者の皆様の ”より自立した前向きな生活”をサポート・応援するために 誕生したリハビリ型のデイサービスです。
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ラジオ体操

みなさんこんにちは若林です。
記録的な猛暑が続いていましたが、今日は雨が降って過ごしやすいです。

さて、話はかわりますが・・・・
ラジオ体操が今 注目されていることはご存じですか?
ラジオ体操は、深呼吸始まって深呼吸で終わりますよね。
これは血圧、脈拍を落ち着かせて緩やかに上げて緩やかに下げて終わります。
しかも、全身運動で運動を始めるのにとてもいいそうです。
サバティでもパワーリハビリの前に必ずやっています。皆さんも初めてはいかがでしょうか!
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