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パワーリハビリ デイサービス:機能回復リハビリスタジオ「サバティ」高知河ノ瀬店のブログ

機能回復リハビリスタジオ「サバティ」は高齢者の皆様の ”より自立した前向きな生活”をサポート・応援するために 誕生したリハビリ型のデイサービスです。
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脱水症状に気を付けましょう

今回の担当は、前田です。どうぞよろしくお願い致します。

急に暑くなりましたが、皆さん体調はいかがですか?風邪ひいてませんか?
温度差がありますので、体調をもっとも崩しやすい時期ですね。また、体温調整もしにくくなりますね。

涼しい時はあまり摂取しない水分も、暑いと摂りやすい水分。自分で、1日にどれくらいの量を飲んでいますか?
自分の量を知り、最低限の量を摂ってますか?約1.5~2リットルの量が目安かな・・・

飲みすぎると・トイレが・欲しくないというさまざまな理由で、何かと難しいですが、まずは健康管理に注意して下さいね。

今回は前田でした。最後までありがとうございましたーーー
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