パワーリハビリ　デイサービス：機能回復リハビリスタジオ「サバティ」高知河ノ瀬店のブログ

11月も後半に入り気温が低くなり始め、風邪気味でお休みされる利用者さんも増えだしました。
寒くなって空気が乾燥してくるとさまざまな感染症が流行しやすくなってきます。

予防策として今から自分の免疫力をしっかり高めて行きたいですよね。
体温を維持するために、体温調節しやすい服装を心掛けたりバランスの良い食事で腸内環境を良くするなど、続けられる事を習慣にして寒さや乾燥から体を守り、ウィルス等の病原体に負けない体を作って行きましょう。
　矢野でした。

皆さま。こんにちは。

日中はポカポカ陽気で寒さを忘れそうですが、朝晩はひやくなって困っている雪国育ちの植田ですっ！

先日、立冬の７日に土佐市で、日の出の際に太陽がくぼんで見える「だるま朝日」が出現しました。
この日はスッキリと晴れた朝でしたが、とても寒い朝で高知市でも気温11℃までしか上がりませんでした。

「だるま朝日」は蜃気楼と同じ原理でだるま型になると言われています。
朝冷やされた空気の下層と比較的暖かい海面との温度差が大きくなり、人の目に届く光が曲げられて
下層にもう一つの太陽があるように見えるので、だるま型になると言われています。
冷やい朝のなせる業ですね！

いよいよ１１月も本番です。
空気が乾燥して洗濯物はとても楽に乾きますが、インフルエンザなどの対策も準備する時期でもあります。
朝晩の気温差に気を付けながら！
秋を満喫したいと思いますっ！

立冬。今日から暦の上では、冬ですね。朝晩寒くなりました。紅葉も見ごろになりましたね。高知で別府峡がベスト１だと御存じでしたか・・・・？温泉も楽しみですね。近いうちに行きたいと思う高橋です。ここサバテイでももみじを見ながら、キノコさがしを利用者さんがしています。皆さんもいかがですか・・？

こんにちは！うぐいす嬢の前田です

鳥たちが、元気にさえずる週末に、ちょっと空を見上げてみたらとっても綺麗な雲でした。
ふっと空を見てみて下さい。気持ちがきっと、落ち着きますよ。

先月からですが、サバティでは昼の空き時間を使い、体操をしています。
夜のトイレ回数が減った
腰回りが痩せた
足が軽くなった　　etc
すごくうれしいお声が聴けるようになりました。

家で体操をしよう！と、思っても「明日から・・・」「また後で・・・」と、思ってしまいませんか？
是非、覚えて自宅で行って見て下さい。
ぐっすりと寝れると思います

秋の夜長、いいひと時をお過ごし下さいね

次回もお楽しみに　　前田でしたー！

こんにちは山本です高知では、にんにく葉はかなりポピュラーな野菜です、まずは、すき焼き、高知ではすき焼きにはほとんどの家庭でにんにく葉を入れます、若い人や県外出身の人は除外します、それと、ぬた、に、にんにく葉を入れます、まず白みそで酢味噌つくりミキサーしたにんにく葉と合わせ、寒ブリなどにかけ食べます、にんにくのきいた酢味噌です、私は回鍋肉にもにんにく葉を使いますが
中国では回鍋肉はにんにく葉を使うみたいです、日本ではにんにく葉の流通が少ないので、キャベツを代用品にしているみたいです、私は自宅でにんにく葉を栽培しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高知のサバティでは高さ15メートルぐらいの看板があったのですが、老朽化や、近年台風が大きくなることがあるので突風で倒壊しないよう撤去しました、代わりにせの低い看板が付き雰囲気が変わりました。
11月入るとすぐ新しい利用者様2名利用が始まり、5年間半日の利用者様が1日の利用になり週1回の利用者様は週3回の利用が始まります、テレビコマーシャルが始まり、折込チラシも入り忙しくなります、体調を崩さずみんなで頑張りましょう。